壞習慣
早上朋友在群組中分享了一個故事，真的當頭棒喝！
兩只鳥在一起生活，雄鳥採集了滿滿一巢果仁讓雌鳥保存。由於天氣乾燥，果仁脫水變小，一巢果仁看上去只剩下原來的一半。
雄鳥以為是雌鳥偷吃了，就把它啄死了，過了幾天，下了幾場雨後，空氣濕潤了，果仁又漲成滿滿的一巢。這時雄鳥十分後悔地說：「是我錯怪了雌鳥！」
很多時侯，由於過於自信，出現了有偏差的觀點，變成了人與人之間相互懷疑和猜忌，毀掉了一直保持的信任，甚至做出互相攻擊的行為。
恭聞H.H. 第三世多杰羌佛的珍貴法音，佛陀時常提醒我們「我執魔」有多可怕。婆沙論四十二曰：「問曰，何故名魔。答曰，斷慧命故名魔，復次常行放逸而害自身故名魔。」（自阿王諾布帕母《入法門論》）「我執魔」究竟有多可怕？它是「心魔」，是由我們自己的執著我慢疑心等而產生，而這種種壞習慣是我們從多生積累而成的。
說到改掉壞習慣，最近與一位年輕的女性朋友說要減肥，她說知道肥胖帶來很多問題，包括買保險也因為太胖所以加價了。但是每天兩杯冰紅茶實在很難戒掉，也提不起勁做運動！每次被別人嘲笑「肥騰騰」，甚至與男朋友吵架，男的說「您連自己也不愛惜，怎能找到終生伴侶呢？」我與她分享了我是因為懷孕而戒掉了喝冰紅茶及冷飲的壞習慣，因為這些冷飲對胎兒不好，生產之後也沒有再飲了。再者，由於工作的關係，我可以運動的時間也不多，不過卻能持續每天平均走一萬步以上，有時甚至有一萬五千步，這個與我每天提早一個地鐵站下車走回公司有關。
真的，要改變壞習慣很難！唯有透過時常檢討自己的問題，問問自己為什麼要改變？這個理由會帶引您建立一個新的好的習慣去取代一個舊習慣。也要為自己訂立一個最能達到的目標，讓自己一步一步走向目標。其實，修行也是一步一腳印，三時檢討，希望大家也一樣可以把習氣摒除！
（個人理解僅供參考，一切正知正見當以佛陀親説法音為準。阿彌陀佛。）
筆者: 初心
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