《佛說十善業道經》雲：“若離嗔恚，即得八種喜悅心法。何等為八？
一、無損惱心。
二、無嗔恚心。
三、無諍訟心。
四、柔和質直心。
五、得聖者慈心。
六、常作利益，安眾生心。
七、身相端嚴，眾共尊敬。
八、以和忍故，速生梵世。
嗔恚，就是發怒，此或由爭執，或由奪取，或由嫉妒，或由忿恨而生起對別人惡意邪念的嗔恨之心，一般的說法就是發脾氣、動肝火。人對於環境的不滿，或是人事上違逆自己的個性，都可以使他面紅耳赤，破口相罵，發這樣的大脾氣，就是“嗔”的表現。如果是遇到不能忍受的逆境，又不敢表現出來，只好懷恨在心，待機報復，這種叫做“恚”。嗔恚心發作起來，往往會使人失去理智，甚至殺人放火的大惡都做得出來，佛陀深刻瞭解這種不堪設想的後果，所以特別教示弟子要“遠離嗔恚”。
佛經上也對此提出嚴重的警告說：“一念嗔心起，百萬障門開。”也就是說，一個人如果起了嗔恚心，種種的障礙、災難就開始了。
人類發脾氣的表現，雖然各各不同，但有一點是相同的，就是發脾氣時，臉和頸部的血管會脹大起來，心中好像一團火，全身神經緊張，身體顫抖。有的人氣沖向頭上，結果連話也說不出來，有的人氣得眼淚直流，做出野蠻的行為。所以，動火、生氣實在是一件不好的事，因為它帶給身心痛苦和害處，不但造成人格上的缺點，而且走到那裡，人人都變成怨家仇人，如此的人生那有什麼快樂可言？
還有一點，就是不論什麼人，一旦發起脾氣來，他的面相所表現出來的形樣，都是很難看的，自己沒有感覺，但在別人看來，實在是不好看。所以，如果我們能夠遠離嗔恚，不但生活平靜安詳，心地柔直善良，不會損惱眾生，而且面貌慈和，能夠得到端正莊嚴之身相，為人所尊敬，人人都喜歡親近他，這是何等的利益！
無論誰學佛都想改脾氣，為什麼改起來那麼難，甚至繼續挑丈夫或妻子的毛病？想管對方，遇到不同意見的時候還在辯論，總是生不起恭敬心，這都是不明信因果造成的，只有明信因果，才能夠改脾氣，認帳認命。
1、改脾氣是關鍵
學佛後，第一要改掉生氣的脾氣。怎麼改？面對不順心的一切境界，首先要明信因果，別人怎樣傷害我，說明我前生就怎樣傷害過人家，認帳認命。如果不明信因果，就等於以前借人家的錢，現在賴帳不想還。
有的人不信因果，他說“我沒看見就等於沒有”，就好比你沒看見美國，就說沒有，那對嗎？
我們是帶著業力來到人世間的，與一個什麼樣的人過一輩子，是你累世業因感召的，對你好的，是你累生也對他好過，對你不好的，一定是你累生也對他不好過，這沒啥可分別的，都是報恩、報怨、還債、討債等因緣，兒女也包括在內。受報也是有順有逆的，不可能在一生中什麼都是那麼順利。比如家庭順心的，事業不一定順利；夫妻恩愛的，孩子不一定孝順；家庭富裕的，身體不一定健康；什麼樣的都有。更可笑的是，有的人大半輩子都過去了，還在後悔，我怎麼找了這麼個老伴兒，怎麼這麼倒楣，都讓我攤上了。這就是違背因果的胡思亂想。
業力是無形無相的東西，不是寫在誰的臉上，而是以一股無形的力量，在牽著人們做事。什麼事都是有時節因緣的，好像春種秋收一樣。該播種就播種，該秋收就秋收。
怨別人，等於給自己喝了碗毒藥，受苦的是自己。不如老實隨緣，明信因果，發菩提心利益大眾，慢慢地一定能夠改變現實，改變命運！
2、在種因上入手
有的人怕下地獄，你仔細想想，不造地獄的因下什麼地獄？只要從此不再傷生害命，不再怨恨別人，不再嫉妒別人，不再害人，不再自私自利，怎麼會下地獄呢？死亡只是換一件衣服而已，貪心吝嗇厲害的，換成鬼道的衣服；滿腦子邪見、天天不知為啥活著，吃完睡、睡完吃的，換成畜生道的衣服，過畜生生活去了；能夠孝敬父母，持五戒、修十善業的，可能又換成人的衣服，繼續做人；修十善業修得好的又修四無量心的有一定的定慧功夫，能夠投胎到天上，享受的福報多一些，但還是輪回，等到他的福報享受到頭了，又該輪回了。
生氣的因得病的果，經常生氣的人，身體就會得病；借錢的因還錢的果，罵人的因挨打的果，善因善果，惡因惡果。所以，我們學佛必須要明信因果，從種因上下功夫，處處積恭敬別人的因，得受尊敬的果；積健康的因，得健康的果；積財佈施的因，得發財的果；積法佈施的因，得聰明智慧的果；積孝敬老人的因，得長壽的果；積成佛的因得成佛的果；想得到什麼樣的果，就積什麼樣的因。所以趁我們現在得到人身，就得趕緊積累成佛菩薩的因，得成佛菩薩的果。
3、知足常樂就是隨緣法，就是安心法
知足就有常樂。對於錢，人家掙錢多我不眼熱，掙錢少的我也不瞧不起人家，這樣心裡多自在。誰的福報大我都不羡慕，就是自己有大的福報，也分享給眾生，決不自己享用。
對於夫妻，遇到什麼樣的都知足。如果是逆著我的我知足，你想，比罵我的還好，罵我的比打我的還好，打我的比不過日子的還好，不過日子的比不要我的還好，至少給我做個伴兒，遇到不要我的，也好，讓我學習獨立，幫助我學會堅強。所以說，怎樣都好！
許多年齡大的人學佛後，還是放不下兒女的事，甚至放不下孫子。對孫子這也惦記那也惦記，印祖說過：“到臨終把兒孫都當成不認識的人一樣。”你不在平常訓練，到時候根本放不下。這不是不慈悲，兒孫自有兒孫福，他們有他們的命運，只有他們自己覺悟了，才能改變現實。
4、學佛的過程，不能著急
有的人做事著急，爭著快點做完，好去拜佛誦經；還有的人，今天念佛明天就想病好，這個月念佛，下個月就想得到好處；這些想法都是違背因果的妄想。冰凍三尺非一日之寒。多少劫以來，我們造了那麼多的業障，身體不好的，一下子就想病好，命運不好的，一下子就想轉變，可能嗎？任何事情的成功，都必須遵循一個規律，就是功到自然成。
文章來源：802學習班
原文網址：https://mp.weixin.qq.com/s/bMGXOKcQQx5dl60MnwPM7w
※以上文章是個人學佛修行心得，一切法義以
[H.H.第三世多杰羌佛說法法音為主]
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